Biegam od 15 lat - może więcej. Robiłem czasem 16 i więcej kilometrów w ramach sesji. Przebiegłem setki kilometrów - na różnych podłożach. Z mojego doświadczenie NIE POLECAM jezdni, betonu i innych twardych nawierzchni. Tym bardziej nie polecam biegania w spalinach. Buty i technika swoją drogą, jednak wstrząsy zawsze są. Pzdr
[...] nie ma sie co dziwic,ze taka jest srednia.Organizm jakos w tym wieku u osoób niecwićzących jest w szczycie siły podbno,dltaego akurat wtedy jest mierzone,poza tym 24-25 lat juz nie dojzewamy,a jak wiadomo siła rosnie poczatkowo wraz z dojzewaniem organizmu,wiec nie ma co porównywac 24-5 latków do nastolatków majacych po 13-16 lat.To [...]
[...] nie jest ciekawie i nie jest bogato. Skromne domki z czerwonej cegły... Na ulicy Naardemeer banda wyrostków gra w piłkę. Davidsowie wyprowadzili się stąd dopiero kilka lat temu. I to właśnie na tej asfaltowej ulicy Edgar narodził się jako futbolista. Harold Davids, ojciec Edgara, który jest mechanikiem,znalazł się w Holandii na wiele lat [...]
[...] wojtek 4122014 10:55:14 co chcesz? Ja 10:55:33 czytalam twoje posty w urodzie 4122014 10:55:42 A Ja 10:55:42 jestes taki sexowny jak biernas Ja 10:56:02 ja mam 17 lat 4122014 10:56:03 a jaki to byl temat w urodzie? Ja 10:56:09 spam Ja 10:56:18 z kda jestes ? 4122014 10:56:33 E tam seksowny, wiadomo ze to jest cecha w zaleznosc od [...]
sam bralem przez pol roku mialem wowczas 16 lat na 2 lata pozbylem sie tradziku po tym okresie wrocil ale w porownaniu z wygladem mojej siostry w analogicznym czasie to i tak nie powinienem narzekac, obecnie mam 21 lat i 'doleczylem' sie witamina b5, tak by d way o jakich skutkach ubocznych mowisz?
ja rowniez mam wrodzone cisnienie i tak samo jak ty mam zabronione cwiczyc ale lekow mi nie przepisano bo mam dopiero 16 lat... a cwiczyc cwicze wy***ane mam na doktora
[...] obraca sie w kręgach z koksami i moze nam załatwic pewny towar?? no nie wiem ale mysle że nie, bynajmniej ja takiego problemu nie miałem i powiem wam szczerze że nawet małolaty po 16 lat mają dostęp do towaru, a mieszkam w naprawde małej mieścinie, w sumie to nawet praw miejskich nie ma tak więc coniektórzy pomyślcie chcecie byc kozakami, [...]
[...] czasu niemam za duzo, wiec jak trenuje to intesywnie lecz tylko przez 30 min, wiec jak czesto na tydzien radzicie mi robic takie treningi? Ost. pytanie dotyczy tego, (mam 16 lat) czy w tym wieku moge uzywac czegos takiego: http://www.bodi-tek.co.uk/v2/burnntone.shtml . Niewiem czy nie jest to szkodliwe, gdyby ktos mogl to niech przeczyta i mi [...]
[...] zaczyna sie szkoła. Praktycznie cały dzien w niej jestem . Jestem ektomorfikiem, wystarczy nawet najmniejsza ilośc jedzenia a i tak zaraz odwiedzam WC ;/ Mam 173 wzrostu 18 lat i waze 53 kg. Na siłownie zaczynam chodzic od poniedziałku.Wczesniej nie trenowałem. wyliczyłem : 2200 kal. białko 165/ tłuszcze 73/ węglowodany 220 7:00 śniadanie łyzka [...]
Witam, mam takie pytanie. czy jak gracie na jakims internetowym buku, np bet-at-home to gdy chcecie sobie wyplacic kase to sprawdzaja w jakis sposob czy macie 18 lat? bo slyszalem ze prosza o skan dowodu osobistego gdy sie chce wyplacic kaske. jak to jest? bo chcialbym sie zapisac do bet at home wlasnie a mam 16 lat dopiero :P aha, i czy wogolep [...]
nie zjeżdżam, ale jak bym za parę lat tam jakimś cudem trafił to mogą dojść że kiedyś tam zadzwoniłem na policję i co? od razu na samo dno wora? w ogóle to ktoś pyta z kim chciałbym siedzieć? czy wrzucają gdzie wolne wyro stoi? segregują więźniów wg wyroków? np Ci za wypadek samochodowy z tymi co za wypadek, złodzieje z chulignanmi, gospodarczy z [...]
Jest to moja pierwsza ułożona dieta i nie jestem do końca przekonany co do jej składników i proporcji. Dlatego prosiłbym o każdą możliwą pomoc. Moje dane poniżej: 20 lat, 175cm, 68kg wagi, staż treningowy - rok, cel masa mięśniowa z delikatną redukcją tkanki tłuszczowej. (węgle/białko/tłuszcz) I posiłek 8:00 Mleko 1,5% 200ml 10/7/3 Płatki owsiane [...]
[...] tu chciałbym zapytać kolegów którzy brali te dwa wynalazki - czy one dobrze działają i czy warto je stosować czy lepiej zapodać jakiś porządny tribulus ?? a chcę to dołączyć ponieważ mam 31 lat i już mi teściu tak nie skacze jak u młodzieńca 16 - 21 lat. dzięki za odpowiedzi i proszę aby wypowiedzieli się goście z wiedzą podpartą doświadczeniem.
[...] te owe funkcje. Nigdy nie zbanowalem ani nie obrazilem kogos za to, ze mial inne zdanie. Chyba, ze nie miescilo sie w ogolnie przyjetych normach moralnych. Wybaczcie, mam 34 lata. Jak mam sie zachowywac? Jak 16-latek? Nigdy nie wale od razu z byka (no chyba, ze chamstwo przekracza ludzkie pojecie), zawsze staram sie wpierw zwrocic uwage na [...]
na 1 fotce wygladasz jakbys tylko motyle cwiczyl jak na 17 lat to bardzo ladnie 2 fotka fajna... ogolnie estetycznie pzdr. sog polecial Zmieniony przez - TenGoTendy w dniu 2006-09-01 01:01:16